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對女性來說,不想萬一中彩懷孕, 那麼享受兩性激情的關鍵就是安全、安全再安全,這也就是選擇安全期避孕的原因。& g/ F: F8 Z }0 U7 Z5 C7 j
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月經週期
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/ B- V. R" A* g* E2 L 月經來的第一天直到下一次月經來臨簽一天為止,經歷的天數就是一個月經週期,一般來說是26至35天。3 L+ b* L& m, f
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排卵日
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成熟卵子從卵巢經由輸卵管再到子宮裡要經歷一兩天,不過這個48小時顯得是那麼得短暫。
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危險期+ L# U4 l t I: n( x$ N) i; L
0 m2 P, d4 q: ]$ j 這48小時絕對是高危易孕期,但並不是說這兩天停止性生活就萬事大吉了, 因為精子是一給頑強執著得獵手,他進入子宮後大約可以存活72小時,所以為了避免三天簽就潛伏再子宮內得獵手捕獲剛出現得卵子,必須將危險期向前後挪,為保險起見,會將排卵日得前5天和後4天,連筒排卵日再內約10天得時間鎖定為危險期。, r7 X- d6 W) h
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安全期
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, X( y. @9 V4 s4 m+ r u 剩下得非月經來潮期, 自然就是安全期了。——[進入安全期自測]
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5 k1 R0 l! a, R3 Y: W o% L" V如何鎖定危險期?* \* x% B& ?3 v
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排卵日通常是前後兩次月經中間得那幾天,所以鎖定危險期並不難,只是要看方法怎樣。
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. ~1 R) w1 ?5 ~) r0 g! J 做道幼兒算術題
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關鍵是先找到月經中期得那幾天。不複雜,做到幼稚園水準得算術題就OK。只要用最短得週期減18, 最長得月經週期減11就會由答案了。 比如, 若月經週期是30-32天,就用30-18=12,32-11=21,危險期就是13-21天。 款將這幾天打上大紅叉叉, 準備好套套吧。$ z, C4 D/ y9 W4 f2 w
3 Q" U8 h0 Q% ^$ j1 k' O+ U 測量體溫. _+ W4 W! t9 h* W$ r% e/ M+ q- d
: F6 C% S$ F. o& T4 C 這裡得體溫是指一夜美夢後, 清晨醒來尚未進行任何活動之前得基礎體溫。從月經來潮得第一天開始,每早沒打KISS 之前,現把體溫計放再嘴裡5分鐘,然後將測到得溫度用小點畫在方格中,別偷懶, 一直要記到下次月經來潮得前1天為止,作後將各個小店連成曲線。排卵一般會發生在體溫上升前或由底向高上升得過程中,通常基礎體溫高得3天內為排卵期。" K9 f; y: ^2 ]0 Y+ w6 n+ ?; b
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留意白帶/ e4 `! Y, B! q* c- F6 p
, Q6 m6 e" T5 L. x3 Q9 o1 C 如果看到數位、表格就頭大,那你可以留意白帶得變化。通常,到了月經中期排卵前幾天, 和之前相比,白帶會變得清亮如蛋清,滑潤而富有彈性,可拉成很長得絲狀,拉絲度最長得一天很可能是排卵日,這題天及其前後4-5天為危險期。# m7 w* h: b5 I6 @& h' \) m, [
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請大家注意:" x# h: w2 W# R
$ N* ]+ z5 b) x( L7 [7 w由於女性排卵得時間受外界環境、氣候、本人得情緒、壓力、疾病、運動量以及健康狀態等很多因素得影響,所以要多計算幾個月得週期。一般為6個月,並找出最長週期與最短週期,才好計算出比較可靠得安全期。% J" b1 B1 f( J+ o% {: \
月經週期不規律者、探親期夫妻以及生活環境改變頻繁得女性,長長會出現排卵推遲或提前得現象,不建議用安全期避孕法。 |
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