性和諧的心理生理觀

spetoct

. |. C7 f1 P. D3 J& C8 f5 l1 s生活中的實例表明，性和諧是家庭和睦的基石。
據國內性社會學的抽樣調查，因夫妻性生活不和諧而導致離婚的。
約占總離婚數的１７～４７％；
% f5 Z, S: C- H2 \7 C; B7 a7 Y, k, D  s 未離異的夫妻性生活調查中，不滿意的也達４５％。
夫妻性生活不和諧的原因有知識、態度、方法、氣質、心理等方面。
6 ]- A  u. N  ^, o- T 其實除了器質性病變外，性和諧主要是屬於心理生理方面的問題。
在性生理方面，男性由於性激素水準比較穩定，
性欲無明顯的週期性變化，性興奮易被視覺興奮所喚起，
/ z) g. N- j& t) j 所以其性行為表現為隨意性與衝動性，故常居於主動地位。
4 C* _- I& _1 {6 T  Y 女性的性興奮則與月經週期有著一定的關係，
一般認為在排卵前後的雌激素高峰期，性欲最強，也易達到性高潮；
喚起性興奮的最適刺激是觸覺（撫摸），性興奮的激起較為緩慢。

9 J# ?8 @: a6 w" I! W3 s& n 根據心理生理研究，性活動可以劃分為興奮期、平臺期、高潮期及消退期。
; G; T3 S4 ~$ N' J* M 但男女之間存在著差異，如男方性興奮發展較女方為快；
到達性高潮的時間男短（約２～６分鐘）女長（約８～１０分鐘）；
* P! J7 I1 z! R 男性的性高潮只有通過性交特別是射精才能達到，
而女性的性高潮不一定要性交。
男性在性高潮（即射精）後，不可避免地會出現不應期
4 d2 x2 C3 m4 n7 y2 H7 J1 s8 e, d （對性刺激不能作出反應），而女性不應期較短，易於再喚起高潮。
4 k' R1 f% |- z+ A2 X1 m 由於男女性反應的不同步，因此應在瞭解性功能性別差異的生理知識的基礎上，
運用心理學調整，使雙方的性反應達到同步化。
9 n, s- {) d) x/ N 隨著年齡的老化，生殖系統的功能也趨於衰退，這方面也有著性別差異，
也可能構成性和諧的障礙。男性生精能力約在５０歲以後漸趨減退，
６０歲以後明顯下降，但也有９０歲仍保持生育能力的。
1 r' u. H) W2 u! z' h 雄激素在青春期達高峰後，隨著增齡而略趨緩慢，
故男性性欲雖隨增齡而減退，但速度較緩慢。
- b; _, L7 W/ l2 j 據調查，６１～７１歲組中，７５％每月可有１次以下的性生活，
只有６％主訴無性興趣。女性到絕經期，卵巢功能完全停止，
7 w* x3 C5 I- e: q  i 雌激素也急劇下降，表現在性欲減退速度加快，在６１～７１歲組中，
* V: ~. r5 S- _" r9 P; B 有６１～７３％無性生活，主訴無性興趣者高達３３％。
在性反應變化方面，隨著年齡增長，男性陰莖勃起的潛伏期延長，
- @( A' A$ }4 L7 J  V# ~" ` 硬度降低，勃起更依賴於直接刺激，重複勃起的難度增加，
射精能力減退，性高潮的強度降低，不應期可長達數小時至１天以上。
女性則表現為陰道粘膜萎縮，彈性降低，長度變短，直徑變窄，
: u7 ~) o' f* O* }" A- C 潤滑功能減弱，擴張能力減退，常有性交疼痛，
陰道外１卅３的收縮能力減弱，內２卅３的擴張能力減退，
性高潮時有子宮收縮痛，疼痛程度可以忍耐。
這些都可以構成性需求隨年齡而降低的原因。
2 |) u7 b$ G' l2 d+ q: m) z 但是近年來的老年學研究表明，老年人的心理衰老速度遠低於生理衰老，
" l& \5 G: v( e+ U& |5 { 因此認為，老年人的性生活中，心理滿足較生理滿足更為重要。
根據上述的性功能的性別與年齡差異，保持性和諧的原則，
在老年以前要著重縮小生理反應的不同步性，
通過心理、生理方面的調整以取得夫婦間的協同。
為此，應做到以下幾點：
１．兩性性行為是男女雙方共同完成的一種心理生理過程，
3 e$ w$ j- `0 T% r* D) J  I, |1 h. r 應以感情融洽為基礎，在相互尊重、相互配合中完成。
! G& t" ?" {$ F# L) Q6 x 這是一種漸進的過程，據性學專家的調查，
# l% Z0 V, R* K9 P  ~( G& g 多數人的愛撫時間只有５～１５分鐘，而在１０萬名婦女中，
有５０％希望事先愛撫持續半小時，還有１５％的人希望持續１小時。
& L" r* S& m0 J; ]$ f! R6 K 一般說興奮期愈長，性和諧的可能愈大。
; a! ?, b' q) R; a) W5 ]8 j
２．兩性性反應，男性占主動，因此和諧的主要矛盾在男方，
如果要同時到達高潮，則需要男方的等待與調整，
  W4 i( z. Y) I& ^0 D6 w 但也有性學家認為，不能以此作為性和諧的唯一目標，
性和諧的目標應該是雙方的性滿足。

# l- i0 d# H2 \% t1 b$ Q+ ~ ３．性高潮到達後，男性可迅速消退而進入不應期；
而女性不應期短。男性的性高潮與射精感伴生，可以說是生理性為主，
$ L' Q1 y8 H3 j3 S& Q+ w 而女性高潮的類型因人而異，有人平穩到達，緩緩消退，
3 E6 Q( _0 x# ]8 P0 ~# u. S1 @ 也有人緩慢上升，在頂點維持１分鐘左右再行消退，
但女性的性高潮受情緒及環境因素影響較大，屬於心理性的。
+ i6 G: ^4 b% s4 o 在這方面，為達到性和諧，有人提出"事後行為"的概念，
: Y. z5 T2 A% V! p  K  P 即在高潮過後雙方共同度過消退期。
  |3 K! X2 Z/ q
6 K) K0 n5 h, ?" g/ X 進入老年後，由於生物學上的衰老和心理上的成熟度增加，
* S4 B+ Z+ f( a' Y: |/ f. m& ~ 性生活的和諧應著重于從生理滿足過渡到心理上的滿足。
: j2 Q. q3 i, k0 j; C7 [ 關於老年夫婦的性和諧，應注意以下幾點：

１．性器官的衰退有個體差異也有性別差異，
3 A: ]$ {( z6 X6 w0 u6 k% z& k 因此男女雙方的性功能減退是不同步的。
+ u9 W8 K: ]3 h( G  v( |! B 在絕經期初，生理機能的衰退可以通過較長的事先愛撫來彌補，
這樣只要體力許可仍能進行正常性交。
有意義的是，調查表明，有正常性活動的男女雙方，
結構與功能的衰退均減慢。
# F' [6 p2 l, `: E7 X2 M 在一項４２４６名５０～８０歲男女老人的調查表明，
$ N/ p' o( a2 F) W2 B. J8 v 多數老年人可保持性生活到７０歲以上，３卅４的５０～７０歲老人
每週至少有１次性交。

+ F9 t+ N! w* E: V& r ２．老年人隨著體力的減退，性活動的方式及時間可以有所變化，
例如性交的時間調整到清晨醒後，或用其他愛撫形式代替性交。
6 i4 e+ r' r4 F8 ?$ F# d" N 著名性生理學家瑪斯特斯不久前指出，
單調的方式是使許多夫妻喪失性興趣的重要原因。

３．性學研究表明，老年人性活動減少的一個重要原因是社會輿論，
傳統習慣公開或暗示，不贊成老年人的性活動。
$ u2 G, @4 w' p: g- x4 ~1 u 其實，適合於老年人的和諧的性生活
- Q( v4 d0 C2 a0 y+ E# i& m 可以使老年夫婦生活得更美好，身體更健康。
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生活中的實例表明，性和諧是家庭和睦的基石。
# t+ s3 t* c& m! F# D5 _+ S" G 據國內性社會學的抽樣調查，因夫妻性生活不和諧而導致離婚的。
約占總離婚數的１７～４７％；
未離異的夫妻性生活調查中，不滿意的也達４５％。
夫妻性生活不和諧的原因有知識、態度、方法、氣質、心理等方面。
$ ~) X6 H0 I( H 其實除了器質性病變外，性和諧主要是屬於心理生理方面的問題。
在性生理方面，男性由於性激素水準比較穩定，
" g& G) f, z3 S* X 性欲無明顯的週期性變化，性興奮易被視覺興奮所喚起，
所以其性行為表現為隨意性與衝動性，故常居於主動地位。
- y( s' p" D+ `$ ?- q2 R 女性的性興奮則與月經週期有著一定的關係，
$ D' K- n3 U# Z" G5 ?. {3 ^9 q! B 一般認為在排卵前後的雌激素高峰期，性欲最強，也易達到性高潮；
% u: y* g* I" y6 |1 l 喚起性興奮的最適刺激是觸覺（撫摸），性興奮的激起較為緩慢。

根據心理生理研究，性活動可以劃分為興奮期、平臺期、高潮期及消退期。
但男女之間存在著差異，如男方性興奮發展較女方為快；
( S4 l% p1 e2 H% F/ ^5 @# X* s' J 到達性高潮的時間男短（約２～６分鐘）女長（約８～１０分鐘）；
2 J6 z5 y+ n, J. @+ Q 男性的性高潮只有通過性交特別是射精才能達到，
' Q2 d  @! x8 L/ d% ~+ F# U 而女性的性高潮不一定要性交。
, ~: ?8 l9 D& c# P1 _8 r 男性在性高潮（即射精）後，不可避免地會出現不應期
（對性刺激不能作出反應），而女性不應期較短，易於再喚起高潮。
由於男女性反應的不同步，因此應在瞭解性功能性別差異的生理知識的基礎上，
運用心理學調整，使雙方的性反應達到同步化。
; w1 Q0 o. x) G- ?1 X 隨著年齡的老化，生殖系統的功能也趨於衰退，這方面也有著性別差異，
也可能構成性和諧的障礙。男性生精能力約在５０歲以後漸趨減退，
  X" S3 N9 u" Z/ y# r1 p ６０歲以後明顯下降，但也有９０歲仍保持生育能力的。
! J  |# e! @: F( ?( O 雄激素在青春期達高峰後，隨著增齡而略趨緩慢，
故男性性欲雖隨增齡而減退，但速度較緩慢。
$ d; ]+ `; `+ k3 I! H6 r! W' f 據調查，６１～７１歲組中，７５％每月可有１次以下的性生活，
只有６％主訴無性興趣。女性到絕經期，卵巢功能完全停止，
雌激素也急劇下降，表現在性欲減退速度加快，在６１～７１歲組中，
有６１～７３％無性生活，主訴無性興趣者高達３３％。
; R, S" j1 m3 D. H- F 在性反應變化方面，隨著年齡增長，男性陰莖勃起的潛伏期延長，
硬度降低，勃起更依賴於直接刺激，重複勃起的難度增加，
# O* V& L7 b, z 射精能力減退，性高潮的強度降低，不應期可長達數小時至１天以上。
女性則表現為陰道粘膜萎縮，彈性降低，長度變短，直徑變窄，
% ]' Q( B8 C3 l( E* l' W! W# ` 潤滑功能減弱，擴張能力減退，常有性交疼痛，
陰道外１卅３的收縮能力減弱，內２卅３的擴張能力減退，
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" H4 L" V7 ^5 @# ^8 h; K 這些都可以構成性需求隨年齡而降低的原因。
但是近年來的老年學研究表明，老年人的心理衰老速度遠低於生理衰老，
因此認為，老年人的性生活中，心理滿足較生理滿足更為重要。
根據上述的性功能的性別與年齡差異，保持性和諧的原則，
/ M0 h+ B1 Q0 \9 S2 u" V& h4 W 在老年以前要著重縮小生理反應的不同步性，
通過心理、生理方面的調整以取得夫婦間的協同。
為此，應做到以下幾點：
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應以感情融洽為基礎，在相互尊重、相互配合中完成。
& @3 l3 ?! r4 t. R0 X  \* X# w 這是一種漸進的過程，據性學專家的調查，
多數人的愛撫時間只有５～１５分鐘，而在１０萬名婦女中，
有５０％希望事先愛撫持續半小時，還有１５％的人希望持續１小時。
一般說興奮期愈長，性和諧的可能愈大。
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２．兩性性反應，男性占主動，因此和諧的主要矛盾在男方，
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但也有性學家認為，不能以此作為性和諧的唯一目標，
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３．性高潮到達後，男性可迅速消退而進入不應期；
而女性不應期短。男性的性高潮與射精感伴生，可以說是生理性為主，
" U* {3 W0 V3 v& S, s! l/ A 而女性高潮的類型因人而異，有人平穩到達，緩緩消退，
也有人緩慢上升，在頂點維持１分鐘左右再行消退，
但女性的性高潮受情緒及環境因素影響較大，屬於心理性的。
在這方面，為達到性和諧，有人提出"事後行為"的概念，
即在高潮過後雙方共同度過消退期。
5 n7 x" z& d- Z6 G/ p2 W
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性生活的和諧應著重于從生理滿足過渡到心理上的滿足。
, d- q  p6 i4 C 關於老年夫婦的性和諧，應注意以下幾點：

5 M) L9 T4 r+ M) s% l! ~( q! o １．性器官的衰退有個體差異也有性別差異，
- p: V( u! j' S6 n 因此男女雙方的性功能減退是不同步的。
4 [% N7 O+ l9 T$ ~, h 在絕經期初，生理機能的衰退可以通過較長的事先愛撫來彌補，
這樣只要體力許可仍能進行正常性交。
有意義的是，調查表明，有正常性活動的男女雙方，
' i4 p  _, i6 f- K9 o+ V- k 結構與功能的衰退均減慢。
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多數老年人可保持性生活到７０歲以上，３卅４的５０～７０歲老人
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２．老年人隨著體力的減退，性活動的方式及時間可以有所變化，
例如性交的時間調整到清晨醒後，或用其他愛撫形式代替性交。
著名性生理學家瑪斯特斯不久前指出，
1 d* p$ l6 t; _! K 單調的方式是使許多夫妻喪失性興趣的重要原因。
, [2 z4 C; A( S6 M# w1 |
３．性學研究表明，老年人性活動減少的一個重要原因是社會輿論，
傳統習慣公開或暗示，不贊成老年人的性活動。
. I6 y, N; j. v! I  T' j) N1 S! T 其實，適合於老年人的和諧的性生活
( y; ^$ p1 v/ _2 j# M: Y 可以使老年夫婦生活得更美好，身體更健康。
6 b) b( B( i' F" j% Q/ o

yucs706

厉害啦，我的哥！谢谢分享!小弟我跪了。永远支持楼主，楼主万岁！！