戒撸进行时如何戒撸

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戒撸进行时如何戒撸
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9 b% _* M8 K" ]( d0 [　　许多人在戒撸过程中撸瘾反复发作，最终无法达到预定目标（比如戒撸９０
天等等）。我的方法是在破戒后，找到是什么理由刺激了你撸管。很多时候我们
* ^) h# Z. m: O$ S$ ~* u: A 会因为种种原因允许自己撸一发，这就是我们要关注的。

　　比如说，我的复撸原因是「不撸睡不着」。一般我会对自己说：「怎么也得
撸一发啊，不撸怎么睡得着？」我相信大家每个人都有许多种复撸的理由。通过
自我反省，我发现自己身上会反复出现６- ７种复撸的理由。你要写下每一种理
3 Y9 z7 v! _" J' _ 由，并用电脑写下如何拒绝这些理由。比如：
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　　理由：不撸睡不着。

, c( ^0 @/ E( d 　　拒绝：比起撸一发，静静沉思更能帮助你放松身体还能睡得更好。况且每次
2 V) r0 S/ @+ g. T0 A% D: [ 撸完都很躁动，更加无法休息了。
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　　理由：偶尔撸一次而已，没什么。
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　　拒绝：撸一次也是大事。撸完以后我觉得自己像废了一样，而且撸一次以后
4 j* v8 |9 }2 h9 K" B& N, l 机会养成习惯。

* w. \/ y* T" u1 ] 　　理由：多爽啊。

2 K. q: R2 M9 r$ }( V2 M- |- J# S 　　拒绝：是很爽，但是爽过以后马上就感觉很不好，因为感觉过去的十年自己
  Y, g2 l+ X- E! g7 y. u3 D 都活在性幻想里。

7 J2 o3 V( M; P8 F 　　做一张这样的列表，随着你戒撸而做出调整。每天看几遍，即便是完全不想
- P! ]- z" h3 B% m, U 撸的时候也要看。能够将全部内容背下来更好，这样的话一整天都能在脑海里重
' {9 V( r- i6 \ 复。如果你真的非常非常想撸，那时候由于脑海里已经过了很多遍不撸的理由，
你可以更容易地打消想撸管的冲动。
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　　希望这些能帮到你，下面分享一些我的撸管理由，看看有没有你熟悉的：
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6 u' S; P/ J+ p. V9 G  X 　　１、压力太大，让我撸！

9 ~9 P% }& M& A6 z 　　２、戒撸什么的才蠢，都不算真正的科学！
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! C8 L; O) ?! J 　　３、压力这么大不释放的话我会生病的。
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3 u, w1 Y; g9 H5 d; F, [% G' K6 Q4 ? 　　４、反正这辈子也不能跟妹子滚床单，撸又算啥？
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　　５、就一次，一次就好……
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* h8 @4 ?8 h- J2 ~( s. U　　６、还是下周再开始戒撸吧。

　　７、每个人都要撸的好不好！

yucs706

厉害啦，我的哥！谢谢分享!小弟我跪了。永远支持楼主，楼主万岁！！

ywd_37

感謝大大的辛勞分享！我會繼續在WK關注大大的文章！

ywd_37

精妙絕倫的精品，感謝啊！期待你更多更好的創作哦！