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本帖最後由 kyk419 於 2018-11-18 20:30 編輯 - V! E) v' N8 I1 R. `, Z0 N8 I
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5 B, B8 {. b: q; J, c如果男人房事过劳,很多男人通常会选择吃一些补品,其实最补养身体并不是什么补品,而是身体上的穴位,因为,补品是外来的东西,属于“外药”,而穴位是身体自生的,属于“内药”,一分的“内药”胜过十分的“外药”。
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/ v3 A D: _8 n+ N. @3 s 人体哪些穴位最补身呢? 很多人认为是关元、气海、肾俞等穴位,其实最补身的是太溪穴,为什么呢?, N1 H3 a+ @+ n Z) J
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因为太溪穴最能补人的先天肾气,而房事所伤的就是人的先天肾气。故此最补肾的是太溪穴。太溪穴在脚内踝后缘的凹陷当中。揉太溪穴时,很多人呢根本没反应,尤其是身体虚弱的人,什么反应都没有,而且一按就凹陷下去了。这时,不痛的一定要把它揉痛,痛的要把它揉得不痛。另外,刚房事后,不要立即就揉太溪穴,一般在10分钟以后按揉最好,揉太溪穴的时候,要在呼吸平稳、心情放松的情况下按揉,呼吸越平稳、心情越放松,按揉太溪穴所产生的效果越好!
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注意:太溪穴是肾经的原穴。原穴能够激发、调动身体的原动力,但调动起来后一定要把它储藏起来,即储藏到涌泉穴,这样您就有健康的根基了。因此按揉太溪穴之后,再按按涌泉穴。
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9 B& a( a* {- B% D肾虚老得快,有这10个症状说明你肾虚了!你还没发现?
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( m2 r) r4 X, P! o) c2 H' T肾是人的生命根源$ H' L7 B7 q4 x6 e9 `1 ]2 S1 Z4 |
1 e: a( D+ m( R% r* `2 K' u& C肾的健康直接决定了人的健康。许多衰老和疾病都于肾脏息息相关。因此,对于各种类型的肾虚都不可以掉以轻心。若不及时进行相应的调理治疗,就会引起多种慢性疾病的发生、发展,女性也会衰老的更快。% _& g, L7 t4 v+ Y( R7 J" ?/ e. s( L2 |
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“年龄和时间”绝不是我们衰老的原因,比如我们常见到一些50岁的人甚至比40岁的还显得年轻有活力、身体好。* s. ?, y( @- \/ K2 D- `) K: ^4 A$ |
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3 t9 P0 F# w" P 人衰老的一个重要原因是——肾虚!6 i" H* Y# l/ D* ~- A' G% g
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肾主管生长、发育、生殖、以及水液代谢等的功能,在道医中有说法将肾称作“先天之本”。肾亏会造成脏腑功能失调。所以养肾是抗衰防老的重点!' l: a; h- H+ k
% w: Q3 s6 M5 B% R肾的主要生理功能是藏精,主生殖与生长发育,主水,主纳气,生髓、主骨,开窍于耳,其华在发。精血不足,黑发不生。
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中医讲,体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。2 u9 m n" t5 o2 K* _! k6 l+ ?' u; d
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中医有“肾虚乃百病之根”以及“久病及肾”的说法。可见由于肾疲劳引起的肾虚是我们很多疾病产生的根源。人体是一个相互联系和制约的整体,肾虚可影响全身各个器官,全身各系统的疾病都会引起肾脏的损害。
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# t; i- [# o4 v常有言,十肾九虚。
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人们都知道,为了确保出行安全,汽车行驶一段时间需要保养一次。人的肾脏是先天之本,是生命之本,那么,你的肾脏多长时间保养一次?肾脏疲劳了有什么症状?你知道吗?自己测试一下,你的肾疲劳了吗?* [; L1 T1 C8 J7 h
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肾疲劳自测5 O& A. v4 u! R5 T& k
- c# y2 P2 N/ @$ |1、白发、发质枯黄,洗头时脱发多。
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2、常有腰酸背痛的感觉,全身无力,易疲劳、易困倦,休息后不能缓解。
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8 y o! H6 e* d2 \( y8 B3 o3、睡眠不好或经常做梦,晨起仍觉很累。! f( P6 y! l3 {# f. z: C0 ^
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4、怕风吹、怕冷、冬季更明显。
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5、手不能提重物,走路长或上楼常感觉双腿无力,足跟疼。1 ^9 g4 ?2 E4 P
I4 W$ C/ }/ @6、经常头晕、耳鸣、牙齿松动。
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/ S9 e- @0 o: B& G7、记忆力下降,总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不容易集中。
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精品推荐:陆少蜜爱甜妻7 W' s4 u9 D' G8 p
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" E. f% P/ B, s! O! O/ j( G& }8、尿频尿急、夜尿增多,小便无力,总有排不尽的感觉。
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9、男性性功能减退,对房事不感兴趣,质量不高。) \. R8 E; V5 }# q
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10、女性月经不调,生育与性能力下降。" X( v5 y3 [0 r( ]0 d: @
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如果你有以上1-2种症状,就说明您的肾脏已经发出了警报:这时候“肾脏”要开始调养了。那么如何调养呢?按照上面的方法,按摩太溪穴就可补养,另外,虽然人人都知道补肾的重要性,可惜遗憾的是很多人对这个知识一知半解,如何补,补到什么程度,有哪些注意事项等等,普通人几乎全是一知半解。1 j% V" u. d, j6 B
1 `5 o+ m7 J/ i+ ^0 X: g1 |对补肾还有一个极大的错误看法,那就是很多人补肾是为了在床上获得片刻的鱼水之欢,却很少有人能从身体健康的角度去补肾。
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另外,肾虚需要对症用药。然而绝大部分人盲目乱吃药补肾,最后肯定失败。+ _! j5 {4 ]7 Z1 u% i8 o4 i: F
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正是因为这些错误的认识,导致了绝大多数的人采用了错误的方法补肾,最终几乎很少有人能取得满意的效果。7 ~0 O0 c6 [& {0 q3 O
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肾功能不足引起五脏反应( x; I% _# [2 [& I/ @/ \1 N6 Q
" Z& `( b7 Z6 Q8 f心——胸闷胸痛、心悸气短、失眠健忘、自汗盗汗、高血压、冠心病、心气虚…" o/ k5 u# X: Y0 z
/ T! Y% L+ V! y肝——头痛眼花、烦躁易怒、中风偏瘫、筋骨麻木、肝炎腹水、气血贫乏、月经不调、面黄带斑、肝气郁结、肝火上炎、肝胆湿热…. h0 j4 H+ J$ h; L# ]) f, w
7 X2 j, P7 l% S2 n7 v脾——腹胀、消化不良、面容萎黄、四肢不温、慢性胃炎、脾气虚、中气下陷、脾不统血…
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肺——气短喘促、干咳痰少、自汗、冷汗、易感冒、皮肤干枯、慢性支气管炎、哮喘病、肺气肿、肺心病… ?( O- |: D/ a0 O0 B& ?& [
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