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[無圖菜譜] 重庆小火锅【减肥版】

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發表於 2014-1-29 01:11:42 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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原材料:秦妈红油火锅底料橄榄油香油胡椒粉花椒粉,葱段,干辣椒
; t9 K2 d# @8 q/ y, |+ b  h7 Y& U- O

. f) Z* p  y  {8 Z% K做法
3 w: M- _3 V9 |! h' r, V& a2 r/ u3 J4 w+ i* i
1、锅里放入橄榄油烧热,大概5成热,加入秦妈火锅底料,锅里翻炒
% Y+ A) H2 f) `$ G# P# V+ @+ ~2、加入香油,胡椒粉,花椒粉,干辣椒 , F# V* ?( }3 X+ Q% m
3、炒至2分钟加入清水煮开
$ [, I) n/ J4 G* B; c! v4、水开后加入葱段即可
5 e4 A8 \5 ]9 f& x2 X
. }8 L5 ]- i0 q; K5 X9 j可放入:三文鱼,牛肉,羊肉,生菜,白菜,虾仁(因为我和老公爱吃海鲜,所以就加了这么多)+ [+ h9 m5 H4 c5 ~( _+ |
0 L  ?- ^; c. q5 ~, ]3 ]
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小诀窍
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" g5 c1 z7 G! [& _7 _( e0 {7 e% W3 K' |6 `& f; |2 D7 H) a
干辣椒炒时注意火候,防止变黑
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