微波爐蒸帶魚[12P]

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6 {0 m5 O0 j) x2 l- ?
% w# p- k2 V5 R3 k! ?6 z蒸菜最大程度上最能保持食材的营养和原汁原味的鲜美，这道蒸带鱼用微波炉专用蒸器蒸至而成，蒸好的带鱼鲜嫩美味，加入剁椒之后，增香去腥。
用料:带鱼一斤、花生油30ml、剁椒适量、姜一块、食盐少许、料酒30ml、蒸鱼豉油一勺、香葱适量
3 L" b# S3 K! x5 F+ @0 I4 Y做法步骤：
1、将带鱼清洗干净
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2、备好剁椒、姜片和葱段
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5 T! J4 U( P" C' f% o2 ?  L3、先把带鱼切段，加入盐、料酒、生姜片和葱段拌匀腌制2小时

' N* F9 U' J3 n4、盆底铺上生姜片和葱段，把带鱼加入

5、鱼面加上剁椒和葱段，生姜片

6、用微波炉专用蒸锅高火8分钟

7、听到提示语言后取出，把蒸出的水分倒掉不用
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5 |* V+ Q& M; v+ h6 O  l. {$ K8、去除鱼面上的葱段和生姜片加入蒸鱼豉油

9、准备食用油

, g+ a' n* @& X/ r: M10、放入微波炉盖上高火2分钟

9 d4 a, M$ H3 Z$ _. @11、把热油搅匀的淋入鱼面上葱段即可上桌

: \2 r. c, ]) D0 D& M! ^8 F12、色相味俱全的微波炉蒸带鱼
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瀚海之滨

还能这样做带鱼，学习

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楼主辛苦