美味小鲸鱼[7P]

zlf118

( z- a* @, B" T" F8 j* N: g- Q# T7 B
0 m2 J: F% J. g3 ^3 G. Y1 l1 r$ {
, O, `! h. z' D9 D
烹制方法：
8 r/ R) M/ w* F　
材料：米饭（150克)、荷兰豆（5条）、玉米（50克）、鸡蛋（一只）、杏鲍菇（一片）、芝士（一片）、奇异果（一个）、虾仁（100克）
调料：鲁花5S压榨一级花生油、盐、糖（各适量）

& _! O. \7 q1 ^( E
4 S0 n& R& f" {; m* a
! s3 H/ u- H6 F$ A1　将米饭准备好；装入带子里捏成鲸鱼状。
7 _; j: b9 Y6 u5 q/ g

5 x- C# G1 z( {8 ?' ]7 F7 Q
2 I2 g: G8 L- K& E4 A7 c2　用海苔剪出鲸鱼的眼睛和嘴巴，贴在米饭上。
; ^$ A& M. L2 D. T0 j. ~* B* {


3　把虾仁、荷兰豆分别洗干净，放入沸水中焯熟；把奇异果削皮切片待用。

% |  y% ?9 r( i+ H1 ~) G
+ Y2 |' H. x' ^. F
4　烧热油锅，倒入鲁花5s压榨一级花生油烧热后，倒入打发好的鸡蛋和玉米粒，炒熟；盛起。
  y; s, ]+ d- f. B* ?
& l* K' G" ^6 D* j! Y& d3 A/ ?
8 X: c. ~9 r" P: w( d) m8 V" Y9 i2 [
5　用模具将芝士片按出波浪状；放在小鲸鱼下做海浪。


$ T3 v; j; A) f0 B/ r1 M8 b! v( ~1 ?
6　将荷兰豆，奇异果摆出自己喜欢的形状。便当就完成啦。
. q% Z9 y& S; _5 C9 v8 x
/ y& O  j* F0 K/ O. H

344805717

谢谢楼主分享

344805717

谢谢楼主分享