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[素菜類] 木耳洋葱炒蛋[9P]

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發表於 2018-1-15 10:51:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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木耳洋葱炒蛋[9P]
- o5 @* \; B9 |, n% v( u7 s有时候站在厨房里,还并不知道今天吃点什么好,不过往往这种时刻是我最喜欢的时刻,那意味着又可以随意发挥了。通常我最喜欢的做法是,先扫扫家中的余货,往往就在某个不经意的一瞬间,灵感突然就来了。
' Y6 O( a- s) X; ^ 在厨房里越久,越不喜欢按部就班,吃饭嘛,图的就是心情好。随心选几样食材搭配起来,或许很简单,但色彩缤纷,味道不错,就十分满足了。
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这款炒蛋很随意,但洋葱和木耳的加入却增色不少,不仅味道不一般,营养也大大升级,可以多下两碗饭呢。3 K- A# [+ z! Q' U
周末来临,祝大家周末愉快!
1 M, u3 b* W# s( }/ t   
  r! s% k3 R# c2 ]# E 材料:8 g! U+ f; s. p2 }( c5 m# F, ^
主料:鸡蛋5个、干木耳10g、洋葱1/2个
: }! A! D+ g* M. J 配料:小红辣椒1个9 T# ~9 m+ {/ u/ |+ s# `
调料:盐3g
3 l* u/ Q9 |" Q; R" e准备:3 @( }6 n1 ?, V) a/ i. A0 Z
木耳用清水泡发,小红辣椒切碎,洋葱切大块3 @) x, @, A7 R& c+ Q1 i& c
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做法:3 i7 R3 x# A4 m; b  B* g5 `5 f6 o: Z
1.鸡蛋打入碗中,充分打散;6 Z" N$ G2 B6 @+ h/ w7 k$ u6 r
2.自动烹饪锅中加入适量油,选择“炒”程序,预热结束后倒入蛋液;7 `1 l! x7 O4 Z1 P" x. O
3.炒至蛋液凝固,划散,盛出待用;$ F# k, T5 p% I8 E8 _, }
4.泡发的木耳沥去水分;3 N4 t# [- D: ^  H1 K9 R
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+ F* \2 v! O# _) Z5.将木耳放入自动烹饪锅;
6 c# z% }, N; k" t6. 1分钟后放入洋葱,加入适量盐;& P, q" r0 F# j; T2 f' k
7.加入炒好的鸡蛋;5 k. q6 P3 n/ X* T5 i4 s( e$ B
8.最后撒入小红辣椒,继续翻炒均匀。- m" [1 |( O8 s* a8 P
  
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4 q6 _" I) P8 Q8 z 心得分享:( O6 b. C2 `" G1 ^- }9 M* h' K; U
1.木耳需要提前用冷水或温水泡发,不要用热水泡,会影响口感;
5 @$ c( D# N' T' V5 e# ~& P9 H, d* }2.蛋炒好后盛出,可以保持金黄的色泽及滑嫩口感。) B& E( \! m3 m- W
  
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