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[米面&年糕類] 西班牙海鲜炖饭【6P】

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發表於 2015-4-8 09:48:35 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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西班牙海鲜炖饭【6P】西班牙海鲜炖饭是一道非常好吃的炖饭,简单到能一锅到底料理喔。喜欢什么料就又什么,即使人少也能吃得精采,吃得好一切随心而定。. y3 [7 _0 k# t* i. I
主料:虾子8只,透抽半只,大干贝四颗,蛤蜊数颗,白米2杯7 f" p$ L$ o$ x: G! }
配料:洋葱半颗,蘑菇三朵,花椰菜半颗,番红花1g,黑胡椒适量,盐适量,大蒜半颗,月桂叶2片,高汤600ml
9 n! A$ u$ c% {: J) o西班牙海鲜炖饭的做法图解:
& R* j8 X6 \' M1 ?3 b1、先下洋葱炒至透明后,再加入白米与大蒜末炒至白米边边呈透明状。, `9 w, E& L, l9 g6 k- c
2 k- l2 M: a! ^4 ]
2、接着加入1/3高汤后,加入月桂叶与番红花闷煮一分钟。接着加入黑胡椒与盐调味后,略炒至收汁。
, L% \5 t% t$ H' D# [, a, @( {! O3、把米粒轻压均匀铺平后,倒入剩下的高汤,把海鲜料平均放上去后,上盖子。9 i% t3 W# y: g
9 w" K! E: g' A( w: T* H7 M
4、等蛤蜊开后先取出,再均匀放入蔬菜,盖上盖子再煮至汤汁收干即可。! j+ C4 e- y" x6 R: Y8 m

9 G/ B. ]5 J9 N& A& c* e& q" g! {5、我是使用平底锅,因为受热均匀又快,所以煮完下层会有香酥的锅巴饭喔。此锅不沾锅面,既然有锅巴仍很不占黏锅面。
) ^" _; T* H+ b: A& [1 c: l
; J$ L, P+ H! p0 \% V; K4 c成品图:
/ c7 `8 Z" M5 R- n8 J- {2 g# v" H- X( m3 J西班牙海鲜炖饭怎么做更方便技巧:请使用平底锅,这样受热时间才会平均。! d2 @! C  `/ {1 h( R

; y+ ~* [7 A* o+ p5 e* ^% ~9 [  t, A& P
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