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[湯類] 海米冬瓜[6P]

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發表於 2015-6-15 12:36:44 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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* f6 H& q$ n' b5 b; l6 X4 k主料- L) _9 \' b% X9 b6 t4 q& J1 T
冬瓜 (500克) 北极虾 (8个)
  s+ U6 U  Y8 K9 Q8 G调料- a( m% ]. w' D+ ?. T) B" G
姜丝 (10克) 大蒜 (2瓣) 香葱 (1根) 盐 (1勺)
4 g+ I, K* i+ F3 [- n9 f% h厨具" E8 f. X5 n6 Q  F9 @% |
炒锅# i* ?4 }3 z1 q# [+ c1 \

6 l9 {) x3 y; b* l) E! l. [2 @   1冬瓜去皮后500克,切成薄片。
' l& c( t. P" W9 f$ t0 s/ z
8 E  e$ C8 k9 g$ [! l& d3 N   2少许植物油爆香蒜片和姜丝。. _& t) v0 K6 J

& R& Z0 o+ {$ h  ]   3然后放入北极虾翻炒1分钟。北极虾也可以换成海米,做法和步骤同样。
- [2 ]! K+ K: J* }) ?- j( g8 w+ I0 @  G7 _1 @' [8 }+ q8 g
   4然后加入少许清水煮开。
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   5水开后放入冬瓜片,小火煮至冬瓜熟透。出锅前加入1勺盐,出锅后加少许香葱段提味。! A- C$ _6 f% r8 L. f
小窍门:
- W0 Q( C+ x+ l. y) t4 x我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞,我喜欢美食及美食摄影,感谢您的关注,我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦!爱吃的我,体重只保持在80-90斤之间,身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦!所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦!
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